任何控制梦到自己(如何控制自己梦到什么)
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老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于任何控制梦到自己和如何控制自己梦到什么的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享任何控制梦到自己以及如何控制自己梦到什么的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
很不幸，我也能控制自己的梦，只在半醒半梦之间的才可以，就象你说的清醒梦，真正睡着的梦是控制不了的。
这说明我们性格内向，平时不爱说话，脑子里思想活动却非常频繁，爱幻想，爱做白日梦，久而久之就这样了！
还是那句话，让自己动起来。
培养自己的各种爱好、兴趣，让自己的生活丰富起来，充实起来…你说呢？
以下是十条训练自己控制梦境的方法：
1、准备一个作梦日记，在你的床头准备一本笔记本，在你醒来时立刻将梦境写下来，这将会训练你记起更多曾经作过的梦。
2、检查现实，在现实生活中多问自己“是不是在作梦？”有了一定的次数后，在梦境中你也会同样反复的问。
3、在准备睡觉时，反复的说“我知道这都是在作梦”。
这个方法又叫“清醒梦记忆诱发法”，这会让你在作梦时保持清醒。
4、了解梦中的每个象征，将梦中所梦过的人事物都记起来。
时间一久，在作梦时梦到这些重复的事物，就会意识到自己在作梦。
5、作梦醒来的时候，马上回去睡。
梦境还很清晰的在脑海中，而你却还在睡觉时，你会清楚的知道这是梦境，而且很有可能进入到清醒梦。
6、买一个定时发亮的时钟，考虑买一个定时发亮的时钟，并让它定时的亮一下。
如此以来，在梦中如果看到奇怪的光线，就会知道自己是在作梦。
7、把闹钟定在睡着后的4－7个小时，睡着后的4－7个小时是快速动眼期，这期间作的梦会较容易被记得。
听到闹钟醒来时，可以将梦境写在日记本里，尽量回忆刚刚所做过的梦。
8、在睡觉前进行冥想，让自己可以自然的进入梦境。
9、在清醒梦清醒时延长梦境，如果梦到清醒梦时千万不要太兴奋，想延长梦境可以选择将双手紧握。
10、打电动，有报告指出打电动的人作清醒梦的比例比一般人还高。
扩展资料：清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。
清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。
在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
参考资料：清醒梦（心理学）十种可以控制梦境的方法
谁都可以控制自己的梦境，当然除了那些小孩子呀，心智不熟的人～
梦境，其实就是人类潜意识一种反应，你梦到的，一般都是你潜意识里没有在意，又或者在意，却不愿承认的事情，这种梦，是比较有营养的，有营养的意思，是说这个对反思自己，有一定的用处，还有一种，就是单纯的梦，你看到的，听到的，融合在梦里呈现出来，有时候是你去过的地方，有时候是你在电视里看过的场景，这种梦境就没什么可以考量的，不过或许有些细节不一样可以有什么暗示。
控制梦境这种的，也需要你有足够的意志力，你要在睡觉前暗示自己，同时你要梦什么，你需要一直在脑海中构造，一次次重复回忆你想要的梦境，这样睡着了就可以梦到自己的想梦到的。
当时我有一次我是梦了一个比较玄幻的梦，后来我就想接着梦，第二天我就一直在重复回忆那个梦境，睡着之后果然是那个梦，还有就是，人在睡前有暗示之后，你在梦里会比较“清醒”，会知道这是梦，又或者在某一个点你会反应，这是梦境，然后接下来都可以控制剧情了～～我那个梦因为是之前梦过所以就快进式过了一遍进去后续，也因为我知道是梦，剧情还在我的控制范围，不过梦就会更理智，更像从第三个人眼中看的，不太像当事人的感觉，还有就是，经常做梦并不是什么好现象，精神容易疲倦，而且记得内容那种，更累～
我可以控制自己的梦境，但是不想说的太多，只能告诉你当你意识到自己在做梦后，不要激动，开始记忆梦中的细节以便醒来再做一些工作，不过我和很多人不一样的是当我意识到自己在梦境后如果我不喜欢，立刻就可以通过意念瞬间醒过来，以前鬼压床的时候也是，但如果和梦境的沉浸深度过深，这种方法会有点伤神，所以我几乎不会这么做，因为不害怕梦境不管是噩梦还是什么，就比如昨天晚上做了个梦先在山上被人追杀，感觉很刺激，然后自己逃下了山，在弯曲绵延的山路走了很久后又进入了一座城，结果发现城里灯火辉煌，路上男男女女的人很多，就是一座现代城市的样子，但是路很宽楼很矮，然后我就感到很神奇，想起来拿出手机拍照留个念
(虽然知道是梦但是还是这么做了哈哈)，结果发现拍出来的照片竟然只有路和建筑，里面的行人全部都消失了！
但是放下手机后他们又在旁边吵吵闹闹熙熙攘攘的，意识到他们可能是gui了。
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然后觉得很有趣，于是开始控制梦境。
先记忆路边摊的广告牌是什么文字，记忆他们吃穿的是什么东西，这个时候相当的困难，记住了牌子的字后，往前走几步再故意退回来发现文字却和刚才的不一样了，会发生变化。
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正准备聚精会神的记忆时却发现牌子的内容开始模糊，然后意识到不好，再这样下去可能就要脱离梦了，又迅速使自己平静下来，放松意念还是沉浸，再过了一会感觉到深度够了，然后成功记下来了一些东西，这个过程非常的有趣，就好比我很久前在梦中竟然记住了一首诗，醒来后快速写在了纸上，然后继续做梦可惜更多的诗却能梦不到了，我做噩梦也好好梦也罢，小时候经常害怕，长大了再没害怕过。
所以你如果想控制自己的梦境，那么:
第一要先意识到自己在做梦，并且还能主动跟随梦境的发展，做到不脱梦。
第二要开始有意识记忆梦境里的一些东西，但是要注意人在梦中的脑容量几乎为零，梦境越深记忆力越差，绝大部分人别说记忆梦中具体事物的内容了，就连梦中发生了什么他们都不一定记得清楚，所以初期当你醒来后立刻重复你梦境里的内容然后把他们写在纸上，后期你就可以随意了，一定要记住一些东西，因为这是你进入清醒梦状态的一个凭证，也可以说是成功的奖励，多年后再回顾这些东西可以使你有更多的进步，任何无法记忆关键细节的梦境没有任何意义！
注意，关键细节不是你做梦做了什么梦，而是一些很细微的东西，比如梦中人的穿着喜好（这个最为困难），梦中出现过的文字内容（比如广告牌之类的），梦中说过的话（这个其实不太难记，但是容易记错一些字）
第三，当自己可以自由控制梦境中自己在干什么时，尽可能别做些出格的是，以一个探索者的身份是最好不过的，在梦里最好也不要为所欲为，比如梦中你非要杀人放火，即使你醒来不受任何惩罚，但是对你的心理也会产生影响，梦里要保持相当的理智与机智，比如梦到别人在追杀你，你明知道这是梦并不害怕但是你也要意思一下，假装自己在努力的逃跑，最好别和梦里的人去硬扛。
慢慢的修炼，直到你甚至可以记清梦中的很多个细节，那么你就能开始享受自己的梦，但我目前为止还做不到完全控制梦境的内容，我只能做到控制我自己，这是实话。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
