梦见喂黄鳝,黄鳝味甘,性平,是一种补脾胃、健脾胃的药食兼用食材。而且,黄鳝中含有丰富的维生素、矿物质及纤维素等营养物质,不仅能刺激食欲,还可以降血压、降血脂,对高血压、高血脂等患者有益。
2、菠菜菠菜中的营养价值很高,富含铁、钙、维生素B1、维生素K,具有补铁、清热、补肾、健脾、止咳等功效。
3、大白菜有补肝益胃、滋养肝肾的功效,特别适合偏食。
4、辣椒在中医眼里,辣椒具有壮阳、和胃、祛痰的功效,富含维生素C、胡萝卜素、磷、叶酸、钾、钙、磷等人体所需的维生素。
5、橘子在这里,也可以分为许多种水果的营养价值,它们能促进胃壁粘膜的正常蠕动,增加胃肠蠕动的能力,令排便更加顺畅,且新鲜的水果和蔬菜所含维生素c有预防胃癌和胃癌的作用。
6、西红柿富含钾,对心血管、肾脏都有好处,因此,常吃些西红柿可使血压骤升,而且含纤维素丰富,具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。