经常做噩梦是怎么回事

2023-09-07 16:34:34 作者：AI创作 -

大家好，经常做噩梦是怎么回事相信很多的网友都不是很明白，包括梦到神狐也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于经常做噩梦是怎么回事和梦到神狐的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

梦见跑不动
经常做噩梦怎么办
请懂心理学的大师解梦
经常做噩梦是怎么回事

在梦中为什么总是梦到想跑却跑不动？梦的意思场

其实这种类型的梦，很常见，大部分人，可能都梦到过这种状态

梦中，跑步或逃跑的时候，感觉到心有余，力不足

其实，这是一种不自信的表现

跑步的能力，反映一种竞争的能力，表现自己的能力

但梦中却老像被绑住脚一样，抬不动

是因为自己潜意识中，有一种负面或消极思想在阻碍自己的行动

也可能是生活中存在一些无形的牵绊

当然，另有一种较简单的解释，就是睡觉的时候，姿势不正确，压到腿了

经常梦见自己跑不动是怎么回事有可能是两层意思：一层是楼主被环境束缚，无法展开手脚，不能做自己想做的事。

二层是楼主被困在某种情况中很久，一直未能解决。

做梦老是梦到被人追,还跑不动是怎么回事?人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界***可以致梦。
如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响***睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种***被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。
许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。
从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。
一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。
但是，在疾病的发生之初，由于病症的***信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的***信息相当微弱，这时，病症的微弱***就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。
一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连救命两字也无力喊出来。
心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。
梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。
心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。
因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：1、保持情绪乐观。
2、消除矛盾冲突。
3、改变依赖思想。
有些梦和一般梦明显不同，例如恐惧的恶梦，比如在梦中梦到自己做梦，比如一面做梦一面又知道自己做梦，比如预示了未来的梦等等，这一章我们谈谈这些梦。
恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形，可怕的敌人出现在面前，而自己却一动也动不了，胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来，你害怕得要命，想叫喊却又叫不出声来。
这就是恶梦。
古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。
《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。
其中有个故事是说，主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上，似乎看不见他的存在。
那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部，把肠子抽出来。
抽出来的肠子就堆在那个人身上，越压越重。
那个人也越来越昏怕，但是却动不了。
后来，经过长久地挣扎，他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了。
于是那两个人也不见了。
这是一个典型的恶梦，但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了。
还是一个《聊斋志异》中的情节，一个人午睡，外面正是雷电交加，忽然他感觉有动物爬上了他的脚，脚随即使麻痹了，动物顺腿往上爬，爬到哪里那里就不能动了，（好像这动物是特效的***似的）当动物爬到他腰部时，他一把抓住了这个动物，却发现这是只狐狸。
当然，这只是一只梦中的狐狸而已。
然而，当这个梦被当成真事传出去，而且越传越神，传到蒲松龄那里时，就成了一篇优美的神狐的故事了。
从梦的时间上看，可以把恶梦分成两类，一类出现于我们睡得很深的时候，一类出现干将醒未醒时；前者又称夜间恐惧，后者又称焦虑梦。
但是我们不必分得那么清楚。

经常做梦跑不动,是怎么回事,会解梦的帮帮我男子梦见跑步，事业会成功。
女人梦见跑步丁家务事会安排得井井有条。
商人梦见跑步，能赚大钱，病人梦见跑步，病体很快痊愈。
旅游者梦见跑步，路上会发生车祸。
梦见赛跑要遭厄运，事业会失败。
梦见和妻子跑步，夫妻相亲相爱。
梦见在草场上跑步，会身强力壮。
梦见障碍赛，是不好的兆头，工作上会遇到很多障碍。
梦见在石头路上跑，健康会愈来愈糟。
梦见在石头地上跑步，敌人会紧追不舍，企图击败自己

做梦梦到跑不动梦见跑不动意味着：

今天的你，会和那些有地位有权力的人发生冲突，而且往往不是因为今天发生的事情本身，而是因为他们一直以来留给你的印象就不好，今天不过借题发挥罢了。
提醒一下，能压抑住的话固然最好，否则也要注意让自己的言词有回旋的余地。

梦见跑不动的吉凶：

一时盛运，而可成功发展之吉兆，但因根基薄弱，孤军奋斗，缺乏耐久力以致好景不长，故若轻浮疏忽便招致失败，戒之，但须知火多成灾之理，尤须提防火灾或烫伤之事，但若人格与地格皆属数者，他格有凶数则：贪淫好欲而无节制。
【中吉】

切勿当真！
不要相信迷信！

解梦：梦见自己被追赶，自己却怎么也跑不动被追赶的梦大概是最常见的梦了，几乎每一个人都做过这种梦。

如被一只狗或一群狗追赶，被一伙土匪或强盗追赶，被一伙敌人追赶等等。

按照弗洛伊德的理论，这类梦的象征意义是指人的自我与本能间的冲突。
如性本能、攻击本能等因被文明、社会所压抑，所以一般用野兽或野蛮、充满***的人来象征。
也就是说，在这类梦中，狗或其他的凶猛野兽、土匪、强盗等都是本能的象征。
而被追赶者，一般是做梦者本人，有时也会是别的什么人，但仍是梦者自我的象征。

从情绪上看，这种梦是一种恐惧情绪的表现。
表现的是梦者在当时的生活中正面临着某种危险，他对此危险很恐惧，极力希望逃避、摆脱这种危险。

逃跑可能是我们的动物祖先遇到危险时骇第一反应。
猴子见了凶猛的野兽时，不像蛇可以躲到洞穴里，也不像刺猬可以缩成一团，更不像乌龟有壳可以往里一缩。
猴子的最佳选择就是跑。

所以，因恐惧而逃避是人本性中最深处的本能。
当恐惧时，就自然会梦见逃跑，而那个危险的敌人，则会在身后紧追不舍。

因此，如果释梦者想知道，是什么让梦者这么恐惧，就应该问梦者梦中追他的是什么样的人；如果不是人，那么是什么？这个追他的人或兽或怪物，就象征着他现在生活中所恐惧的人或事。
虽然，在理智上梦者不一定承认害怕对方，但是在潜意识中，他已经害怕了。
让梦者知道自己内心的恐惧不是坏事，下一步就可以帮助梦者面对这一个可怕的现实，帮他解决这一困难，从而消除恐惧，获得内心的安全感。

曾经有一个十七八岁的女孩，说她常常梦见被追赶。
笔者问她被谁追赶。
她回答说：“是一个乞丐”。

于是笔者再问她，在她的生活中，有谁像一个乞丐一样，向她乞讨实物或情感。

她回答：“那就是我的父母。
小时候我是爷爷奶奶带大的，和父母没有多少感情。
现在我和他们在一起，他们总是像乞丐一样，乞讨我的感情。
他们还常责备我对他们没有感情。
所以我挺怕见到他们的。
”

“他们就是你梦中的乞丐，你想逃开他们但是逃不开，所以挺害怕。
他们的行为是可以理解的，父母都希望孩子爱自己。
”我说。

小女孩回应我：“所以我也觉得自己不好，为什么就不能爱他们呢？”

“你也不是不孝顺，感情有它自己的规律，不可强求。
你从小不和他们在一起，怎么可能一下子对他们有感情？对此你不必自责。
对他们也不用害怕，因为你并没有错。
就像对待乞丐，你愿意给钱就给，不愿意就不给，不用逃跑。
这样，他们也会慢慢明白感情不可强求的道理了。
这样也许过一段时间，你与父母之间反而会有真正的感情了。
”我说。

如果梦中你不知道谁在追你，努力放开胆子去看一看，这样你就知道你内心那种莫名的恐惧来自何方了。
这种看一看，就是所谓：敢于面对危险。

梦见可怕的事情自己却跑不动谢谢谢谢

梦见自己遇事跑不动,藏不住亲，您别想太多，每个人都会做各种各样的梦，而且有些梦匪夷所思，很难说清，不要迷信这个，不要去想它，放平心态调整好自己，这样睡眠质量也会提高，祝您开心每一天。
希望对您有帮助，望采纳。

梦见自己到很可怕的事，想跑却跑不动梦见很可怕的事想跑却跑不动意味着：

这两天你显得很胆小，让同事对你颇为失望，无惧无畏才会有收获。
财运一般，购置不动产会让你的财产升值空间更大。
单身者可出去活动放松，会与好桃花不期而遇，待在家中则没有此等好运。

梦见很可怕的事想跑却跑不动的吉凶：

青年期甚劳苦，因勤奋求上进而在中年末，虽可很顺利成功并发展隆昌长久。
但人、地格，有凶数者：在晚年或许会再产生艰难、困苦、劳心，甚至遭致失败之忧。
此三才局，若数理无凶，即无病，有病吃药便可速愈。
【大吉昌】

切勿当真！

问题一：晚上老是做梦怎么办做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。
其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。
如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。

经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。
比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。
比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。
还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。

所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！
而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！

其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！

最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密？床摆放得是否太低？床两边有没有很高的柜子？床四周有没有对着镜子？家里有没有特殊的气味？等等。

还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等。

我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善。

问题二：经常做梦怎么办老是在做梦，说明你能够回忆起来，是经常处于浅睡眠的状态，经常处于浅睡眠，人就会显得很没有精神！
深睡眠的时间越长，人德寿命越长。
反之则不然！
黄帝内经说肾主藏精、心主神明，一个人有没有精神是说人的肾脏与心脏的健康状况，是不是心肾相济。
解决的办法是要善于调节自己的情绪，注意注意力的转移，要经常泡脚。
可以***肾经与心包经的穴位，睡觉要暗示自己全身放松，想象一下在晒太阳的懒猫。
大脑不要思考太多东西，床位要南北朝向的，避开地球自转，磁场干扰睡眠，注意揣头的软硬度！
房间要通风，保持睡觉时大脑的供氧量充足，尽量远离电脑、电视、手机的辐射，房间内不要养植物，床头不要堆放太多杂物

问题三：总做噩梦怎么办？摆脱恶梦纠缠

不***女常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。
恶梦醒来，总感到不是滋味。
有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼，胡猜乱想，忧心忡忡，大有惶惶不可终日之势。

人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界***可以致梦。
如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响***睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种***被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。
许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。
从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：

1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。
一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。
但是，在疾病的发生之初，由于病症的***信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的***信息相当微弱，这时，病症的微弱***就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。

2、白天受到强烈的情绪压抑。
一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连救命两字也无力喊出来。
心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。
梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。
心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。

因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：

1、保持情绪乐观。

2、消除矛盾冲突。

3、改变依赖思想。

为什么我们应该“感谢”噩梦？

有些梦和一般梦明显不同，例如恐惧的恶梦，比如在梦中梦到自己做梦，比如一面做梦一面又知道自己做梦，比如预示了未来的梦等等，这一章我们谈谈这些梦。

恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形，可怕的敌人出现在面前，而自己却一动也动不了，胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来，你害怕得要命，想叫喊却又叫不出声来。

这就是恶梦。

古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。
《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。

其中有个故事是说，主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上，似乎看不见他的存在。
那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部，把肠子抽出来。
抽出来的肠子就堆在那个人身上，越压越重。
那个人也越来越昏怕，但是却动不了。
后来，经过长久地挣扎，他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了。
于是那两个人也不见了。

这是一个典型的恶梦，但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了。

还是一个《聊斋志异》中的情节，一个人午睡，外面正是雷电交加，忽然他感觉有动物爬上了他的脚，脚随即使麻痹了，动物顺腿往上爬，爬到哪里那里就不能动了，（好像这动物是特效的***似的）当动物爬到他腰部时，他一把抓住了这个动物，却发现这是只狐狸。

当然，这只是一只梦中的狐狸而已。
然而，当这个梦被当成真事传出去，而且越传越神，传到蒲松龄那里时，就成了一篇优美的神狐的故事了。

从梦的时间上看，可以把恶梦分成两类，一类出现于我们睡得很深的时候，一类出现干将醒未醒时；前者又称夜间恐惧，后者又称焦虑梦。
但是我们不必分得那么清楚。

儿童做恶梦的次数比成年人多，这一方面是因为儿童分不清现实与想象，所以更容易害怕。
他会真的担心床下会有一只老虎，或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼。
再有一方面是儿童担心的事也的确较多。
最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说是无比恐惧的。

有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。
有......>>

问题四：经常性做噩梦是为什么一般来说每个人都会做梦，但如果是每天都会做噩梦就需要引起注意了。
噩梦从心理上来说可能代表着内心存在着焦虑，长期做恶梦是否长期心理处于压抑、焦虑、恐慌的状态中。
同时做恶梦也可以推测出精神面貌不太好，是否经常感觉到困倦、精力不足、身体畏寒等等。

建议从心理、生理两方面入手解决，首先生理上可以服用一些安神、提气、补气的药物，然后加强体育锻炼，最好有瑜伽类的身心灵运动和球类等激烈运动交替；然后是心理方面，可以尝试去做咨询，接受心理咨询师的引导，澄清内心状况和引起焦虑的原因，然后再生活中调整。

问题五：最近老是做噩梦，是怎么回事？做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。
其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。
如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。

其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！

还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等。

我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善。

问题六：最近老是做噩梦，很难过，怎么办？梦是你心里的一种写照.最近你可能压力很大经常胡思乱想，加上你的生物钟有些问题.虽然一些大病也会以各种形势反映在梦里，但是通常情况都是发现不到的.

方法：我觉得首先你应该去医院做个全身检查，不需要太过具体.只要把你认为身体不适的地方细致检查下就好了.

然后就是调整下你自己的心态，不要觉得遇到倒霉的事情就和梦有关系.把这些事情看的淡一些.送你一句看过的话:世间本无事，庸人自扰之.当然这句话本来的意思不是这样的，但是看你是如何理解了.

多做运动。
你平时一定很少做运动，估计突然让你去做也会很难吧.你一个人住，一定会觉得孤单的，这些都会影响到你的心情，从而影响你的梦境.最好的办法是下班或者下学后就去跑步或者在家里做些俯卧撑和仰卧起坐.

你自己一个人估计吃饭的时候也不会太注意时间或者营养之类的.多吃些蔬菜和水果.

一个人住的话，或许白天你会觉得无所谓.可是到了晚上一定会觉得寂寞的.如果心里真的很烦就打个电话给你的朋友随便聊些开心的事情，当然给你的父母或者女朋友打电话是最好的了.

最后，在睡觉前喝一杯温热的牛奶，最好不要用微波炉加热.实在不喜欢的话喝凉的也是可以的.

P.S：说了储么多，其实是因为最近我的晚上也有在做噩梦.我也是自己在外面，因为喜欢熬夜结果生物钟紊乱，晚上也很难睡着.慢慢调整，心态很重要.不要考虑那些让你烦恼而又不切实际的问题.心灵的力量是很强大的，加油~

问题七：晚上经常做噩梦怎么办五大高招教你睡个安稳觉

早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。
而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。

中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。
一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体的综合治疗、自我调节才能睡个安稳觉。

高招1制定合理睡觉时间表

要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。
保持良好的睡眠质量，能使身体内的生物钟规律有序，加快睡眠。
所以每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。
对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇到这种情形，说明此时是上床睡觉的最佳时机，这时你就应该抓紧时间上床关灯睡觉，否则，错过这个时间，将会增加入睡难度。

科学的睡眠习惯还包括正确的睡姿，因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡，而且是保持良好睡眠的重要保证。
正确的睡觉姿势应该是能够减少身体上的压力，避免造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬等问题，如不注意，身体在睡眠中的疲劳和疼痛将会使睡眠中断，影响睡眠质量。
睡觉时维持脊椎自然“S”形是非常重要的，这样能很好地减轻身体负担，避免不适。

高招2良好环境适宜睡眠

很难想像在喧闹、肮脏的环境下人能很快进入梦乡，环境是一个影响睡眠的重要因素。
当然，对于那些睡眠不足而极其渴望睡眠的人来说，环境是无所谓的，可以不择场合，倒地即睡。
可是对于一般人来说，幽静、清洁、舒适的环境，则更能使人心情愉快，有助于睡眠。

良好的睡眠环境首先要减少噪音。
噪音不但可以引起许多疾病，亦能产生睡眠障碍，为此，怕吵的人睡觉时应关上门窗。
室内最好选用木质家具，因木材纤维具有多孔特性，能吸收噪音。
家具安放不宜过少或过多，过少声音可在室内产生共鸣，引起很大的回响；过多显得拥挤不便，东碰西撞增加响声。

保持卧室内空气的清新对睡眠也很重要，新鲜空气是自然的滋补剂，它可以提供充足的氧气，***机体消化功能，促进营养物质的吸收，改善新陈代谢机能，又可加强神经系统的作用，增强对疾病的抵抗力，睡眠中的大脑正需要大量氧气去进行它的生理活动，这时提供更多的新鲜空气，能充分迎合它的需要，而发挥睡眠的最大效能。

此外，还要保持适当的室内温度和合理的光线强度。
温度适宜是入睡的重要条件，过冷、过热都会引起大脑皮层的兴奋，影响睡眠。
一般认为卧室温度以保持18℃~20℃为宜。
睡觉时，切忌明灯高照，因为光线太强，易使人兴奋，难以入睡。
如果长期开灯睡觉，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，不仅会导致疾病发生，还会影响睡眠。

高招3调节心理克服失眠

大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。
有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张起来，可是神经越紧张也就越无法入睡。
对于这类失眠者来说，克服经神紧张至关重要。
据广医一院王博士说，失眠固然不好，但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。
对失眠的恐惧与忧虑，会产生恶性循环的精神交互作用，从而加重失眠症状，增加恢复的难度。

睡觉前的心理调节方法很多，如听音乐、自律训练等。
一方面要冷静地接受现实，同时也要认......>>

首先要注意的是，这个梦里，有三处梦见了绿色。
我想，绿色对你肯定有着某种特殊的意义。

回到学校是你们的理想。
如何跟他相处是你目前的困惑。
详解如下：

我梦到，在一条公路上，我们好像坐在一辆慢行的车子里，又像在步行，开始与我同行的，应当是我的几个同事，但后来变成他了,只是他在我梦中，开始好像是女的，或者感觉有点中性,------交往开始，他给你这样的感觉。

我们在一路走着，然后我们经过很多事物------你们的交往过程，说明你们交往时间不短了。

远处，我记得的情景有三个

其一，我看到一个人，一个尸体，一个灵魂------代表你的网友，这三个东西反映他在你心中的特点及印象。

三个排在一起，尸体穿着绿衣服，灵魂是半透明的，人有些苍白，------尸体，代表他的本体、外貌特征，绿色是你喜欢的。
灵魂，网络中的他，若有若无，飘忽的感觉。
人，是真实的他，苍白，是因为你们缺乏实质性的交往。

三个排在一起，是同一个主体的分化，当时我不知道，这是活的还是死的，看起来很生动------不知是死是活，现实生活中的距离给你的这样的感觉。
如此清晰的印象，说明你们认识的时间不短了。

上面一段是你对他的印象。

后来同事不见了，就是他在身边------梦进入了主题，后面的梦会反映你的愿望、展示你的生活状态。

我还看到像一个平面陷井，里面一滩血，有点可怕------平面陷井意味着对你不会造成伤害，血，是警告。
这代表你们曾经讨论过类似的话题，或者，你们的交往有过类似的情景。

最后我看到一座学校，感觉新鲜的绿色，很漂亮，这时候我让他把学校照下来，他拿出手机照了一下------很新鲜的绿色，单纯年轻，有竞争的意味。
照像，代表收藏、审视、观察。
这还能反映出你学生时代的自信和优秀，你想再回到那种状态。

不过之前我好像请你照一些东西，你没有按我的办法去做------这两句不是太明白，是不是说曾经，你觉得他对你关心的事（或过去）不是很关心？或是觉得他耽误了你的某些事情？

之后，我们离那所学校越来越近了------回到学校，是你的愿望，更确切的说，是你们的愿望。

就是我们两个人，与学校之间像隔了一个深谷，可以望到对面------实现愿望，可望不可及。

我们这时候是搂着对方在走路，学校中有一些学生在张望我们------搂着走路意味着成熟，你觉得你们不再年轻，你们跟这种新环境不协调。

上面四段，反应的是你们不停地在靠近你们的愿望，但，始终无法实现，后面的也有这种意味。

后来我们就到学校里去了，到学校，有两个细节我也记得较清楚，是关于两个楼梯

我们都是要上去，第一个楼梯有梯段，但一半是正常的，一半却有一些歪，我奇怪干嘛要设计成这样，追求特别吗？另一个楼梯，没有梯段，像个滑坡，上面有深绿旧旧的地毯，有些湿的感觉------这里，两个楼梯有特别的含义。
楼梯意味着自我挑战和能力的释放，你对楼梯的观察说明你想走这条路。
第一个楼梯只有一半正常，暗喻这条路可以走，但走远了，就不像样子了（斜了），这不是一条寻常的路。
另外一个楼梯，是你对过去的怀念。
深绿的旧地毯和有些湿，这都象征过去，绿，是你喜欢的，斜坡、地毯，代表顺利和荣耀，说明你的学生时代很优秀。
（蓝绿、深绿有着深远、稳重、沉着、睿智等含义含灰的绿色，也是一种宁静、平和的色彩，深沉古旧的感觉）

我们上楼了，学生们正在上课，我们不是学生，所以悄悄的路过一间间教室------不能达到自己的愿望

这时候我进入一间办公室，办公室里有两个学生样的男生，我问他们在哪里交钱（我也不知道为什么要交钱了）------想达到愿望

他们相互看了对方一眼，好像不明白我说什么，但又马上改口说他们这里收（应当是想要钱）------生活中的陷井太多，但你不会上当

(对应前面的平面陷井？)，同时，也反映了埋藏在你内心的愿望难以实现

出了办公室，我们走在走廊上，这时候我真担心他会突然消失------探寻内心的愿望结束，开始担心现实的问题

后来不知道怎么的，我要去厕所，反正感觉也怕与他分开，所以让他在厕所外大声说话，证明他存在，但也担心突然他沉默，然后不见了----厕所代表私人的空间，私事，也有性的意思。
上厕所，代表潜意识里，希望释放被压抑的欲望。

如何处理靠你自己把握。
觉得你们应该从正面探讨一下感情问题了，看看他究竟怎么想。
爱也需要承诺。

问题一：经常性做噩梦是为什么一般来说每个人都会做梦，但如果是每天都会做噩梦就需要引起注意了。
噩梦从心理上来说可能代表着内心存在着焦虑，长期做恶梦是否长期心理处于压抑、焦虑、恐慌的状态中。
同时做恶梦也可以推测出精神面貌不太好，是否经常感觉到困倦、精力不足、身体畏寒等等。

问题二：晚上老是做梦怎么办做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。
其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。
如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。

其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！

还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等。

我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善。

问题三：为什么最近老是做噩梦？不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。
由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。
有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。
如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。
由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。
做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。
关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。
有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些***形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。
其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。
还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。
那么怎样才能减少噩梦呢？

减少不良的***。
平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的***在记忆中储存。
睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。
一般采取右卧睡眠较好。
仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。
要纠正趴着睡觉的不良习惯。

问题四：为什么最近一段时间经常做噩梦压力大会引起噩梦的见解违反人的心理活动都是客观事物在人脑中的反映的心理学原理，肯定是错误的，另外，许多一点压力也没有的人，却会整夜反复做噩梦的事实，也可以粉碎这个谣言，这个谣言由于出自于一些对心理学知识一知半解的学术权威，成为最流行的科学谣言，压力大最多只是引起噩梦的一个途径。
噩梦是心跳过快过慢的心悸或者心慌感引起的，这两种心悸会相应的引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的）这两种噩梦。
总之，所有的梦都是客观事物的***产生的错觉引起的，也就是梦与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。
如，找厕所的梦是尿急这种客观事物的***产生的错觉引起的，寒夜薄被时由于整夜反复受到冷的***引起的，等等。
心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，心功能有点差的人容易发生心悸，一般不需要治疗，你最近经常做噩梦，就是你最近经常发生心悸，最好到医院找心血管病的医生看看。

问题五：总做噩梦怎么办？摆脱恶梦纠缠

因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：

1、保持情绪乐观。

2、消除矛盾冲突。

3、改变依赖思想。

为什么我们应该“感谢”噩梦？

这就是恶梦。

古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。
《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。

这是一个典型的恶梦，但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了。

当然，这只是一只梦中的狐狸而已。
然而，当这个梦被当成真事传出去，而且越传越神，传到蒲松龄那里时，就成了一篇优美的神狐的故事了。

有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。
有......>>

问题六：为什么天天做噩梦？？？经常做噩梦感到不安怎么办